shuttle run

Pengertian latihan shuttle run. zeus hades demo slot Mengutip laman penjasorkes. zeus hades demo slot com, Jumat (11/8/2023), latihan shuttle run merupakan bentuk latihan kelincahan yang berfokus pada ketepatan, daya tahan, serta kecepatan di waktu bersamaan Sederhananya, dalam latihan shuttle run ini, kamu hanya perlu berlari lalu berbalik arah secara terus menerus